Mój problem polega na tym, że nie mogę sobie poradzić z doborem odżywek ze względu na chorobę fenyloketonurię. Proszę o radę co mogę brać, a czego nie bo pomimo, że na wielu opakowaniach jest zamieszczona informacja dotycząca fenyloketonurii to na innych tego nie ma, a ja nie mam pewności czy mi to nie zaszkodzi. Proszę o pomoc! Pozdrawiam.
Witam Ansyn 1mg Atrozol 1mg Aromek 2.5mg Etruzil 2,5mg Który na estro wysokie i jak brać do potrojnego estro? Co do tego dodać na prolaktyne? Bromergon lub bromocorn?
Witam ! Zakupilem niedawno CM3 oraz mass core FA i mam pytanie co do dawkowania. Jestem osobą pracującą na 3 zmianny jak polecacie mi brać CM3 gdy treningi idąc na zmiane popoludniową robie rano a gdy ide na zmianne na rano i na nocną robią w godzinach 17 w tym że na nocną zmiane wstaje ok.15 . I mam jeszcze pytanie co do mass core jakie dawki [...]
Chciałbym zacząć brać suplementy , gdyż cięzko mi przybrać na masie, a na dniach bede zaczynał ćwiczyć i nie wiem co byłoby dla mnie najlepsze. Czy polecacie gainer , czy moze białko albo kreatyne ? Dodam , ze mam 180cm wzrostu i waże 68kg , wiek 17 lat.
[...] przy wzroście 180cm. Zacząłem trenować FBW 3x w tygodniu. Od stycznia planuję stosować dietę i suplementacje. Moje pytanie brzmi: Jakie suple kupić? Wiem, że wypadałoby brać jakieś białko, słyszałem coś o jakimś BCAA, coś przed treningiem tez wypadałoby wypić żeby mieć siłę na treningu, no i witaminy olimpa przed snem, ale tak na prawdę nie [...]
Zamierzam brać mono razem z jakimś stackiem, rozważam FA Detonator, Green Magnitude, Beta Bolic i Cell Massa. Co polecacie? Jak to dawkować i ile powinien trwać cykl na stacku? Wcześniej tylko przebyte cykle na mono/tcm/mono+tcm. Pozdro
mam pytanie wszedzie slysze winstrol dobry na rzezbe na sile a co z masa wiem wiem ze daje gorzej niz mietek lub omka ale prawda jest ze wino buduje suchy miesien bez wody czyli np. po 100 tabl. na dobrej diecie i suplementacji mozna bylo by wrzucic tak z 3 kg suchego miesnia a wlasnie ile trzeba brac dziennie wina 5 mg jak sie wazy nie cale 80 [...]
Siema mam takie pytanie to mozliwe ze po odstawieniu ssa mam spadki az 40 na sile? w wyciskaniu na klate? Odblokowalem sie a po odbloku zaczelem brac kreatyne i tribulusa.... a spadlo mi az 40 kg.... a cykl mialem nie duzy bo 200 tab mety i 30 mln propa 100 mg co 2 dni
Witam drodzy koledzy i koleżanki, od 2 miesięcy biorę stack kreatynowy SFD 100% PURE POWER, czas na przerwę, ale zastanawiam się co mógłbym brać w czasie tej 6-8 tygodniowej przerwy aby nie stracić powera na treningu? Na pewno musi to być coś pozbawionego kreatyny bo w końcu po to robie tą przerwę aby organizm odpoczął i sam zaczął produkować [...]
Witam, jest sens brać Carbonoxa podczas treningu cardio? Mam 182 cm wzrostu i ważę 92 kg. Mój cel to 82 kg i w tym celu spałam tłuszcz na cardio, ale boję się, że brany Carnobox spowoduje to, że podczas treningu spalę tylko jego i wyjdę na 0, co jest bez sensu. Jestem nowy na siłowni, dopiero niecałe 2 miesiące, dlatego proszę o wyrozumiałość.
pomoże mi ktoś ułozyć diete na mase z olimp amino 9000 i kreatyną olimp? co do tego jeść? 5 posiłków" 1.mleko,płatki 2.chleb,tunczyk 3.chleb,tuńczyk 4.ryż biały, pierś 5.ser biały,makaron,oliwa z olivek i do tego brac suple tak jak na instrukcji?
[...] Wcześniej jak ćwiczyłem leciałem na kreatynie mono potem przestała działać, przeskoczyłem na olimp potem na nitroII treca, teraz sie zastanawiam czy po tak długiej przerwie brać mono (może zadziała) czy od razu uderzyć z: nitroII terc + olimp explode, glutaminą, aminokwasami i wpc ostrowią. Co o tym myślicie? Liczę na odpowiedzi doświadczonych [...]
[...] rade.W tygodniu mam 4 dni treningowe(poniedziałekbrać kreatyne ,normalnie jak w dni beztreningowe z porcią tauryny na czczo czy może po powrocie z tauryną??prosił bym o pomoc
cwicze na siłowni i na karate , z tym ze na karate chodze miechy a na siłke 4 lata ,musze przytyć bo sie załamuje ,nie chce brać koksu ,myśle kreatyne i gainera {12 kg nutrenda} ,co o tym myślicie ?????? poradzcie mi coś na bardzo dużą mase za propozycje dziżkuje anapolon
Witam, chce zrobic cykl 12 tygodniowy na tesciu, cos w stylu: 1-2 prop zeby szybko sie rozkrecil 1-10 prolo 10-12 prop zeby latwiej sie odblokowac Co myslicie o takim zestawie? Jakie dawki brac jesli to moj drugi cykl, na pierwszy bylo NPP 7 tygodni 100-150mg e3d. Ważę 80kg na dobrej rzeźbie.
Witam ćwicze coś koło 1,5roku mam za sobą 3 cykle kreatynowe pierwszy był na samym mono olimpa drugi na mono kaizena +nitrobolon II i ostatni storm od ostatniego mineło jakieś 4miesiące co proponujecie teraz brać?Fundusz jaki moge przeznaczyć 220zł
czesc posiadam mete 100 tab. 10mg. jedna chce zrobic cykl przy 25mg. pytanie czy mozna jesc 2 tab. cale i ostatnia trzecia przekroic np; nozem na pol ? i pisze w temacie ze najlepiej brac 1 tab. co 4 godz. jest roznica czy ja wezme mete zaraz po sniadaniu czy lepiej na 2 posilek a moze zaczac od obiadu pozniej posilek po obiedze i na kolacje [...]
co myslicie jakby na cyklu omki przez ostatnie 3 tygodnie gdy juz jej nie wstrzykujemy i czekamy az poziom testa zmaleje wystarczajaco zeby brac clomid jakby dowalic na te 3 tygodnie mete??
Witam, Posiadam na stanie ww. suple ,a konkretnie bcaa xtra , nitro2 i zwykły mono. Może ktoś rozpisać dawkowanie w jaki sposób brać te specyfiki aby maxymalnie je wykożystać Myślałem nad: Rano na czczo mono , 30 min przed tren nitro 2 , w czasie tren 30g bcaa A w dni NT na czczo i w porze treningu mono Co o tym myślicie? Zmieniony przez - seia w [...]
czesc mam takie pytanie biore teraz 100 tab metanabolu z creatyna tcm z amino 100 mam pytanie co musze wziośc na odblokowanie czy muszce brac clomid czy niema jakies odrzywki na to ??
